Parkinson Hastalığı Olanlar İçin Yürüyüş Batonlarının Faydaları

Benim için hedeflere sahip olmak çok önemli. Örneğin, geçen hafta sonu koştuğum 5K yarışında, son 100 metre kadar gülümsemek hedefimdi, çünkü fotoğrafınızı o zaman çekiyorlar. 1.153. olmam önemli miydi? Hayır, değildi, çünkü yüzümde bir gülümseme vardı ve bunu kanıtlayan bir fotoğrafım! Yaklaşık dört ay önce, birisi bana Parkinson yürüyüş grubu hakkında bir sosyal medya gönderisi yolladı. Bu grup hareketli bir yere benziyordu; yürüyüş batonları kullanıyorlar, bir yürüyüş koçları vardı ve yürümenin, dışarıda olmanın ve arkadaşlığın tüm faydalarından yararlanıyorlardı. Hemen bir parçası olmak istedim, ancak ABD'de bir yerlerdeydi, bu yüzden bu Kanadalı kızın yerel bir çözüme ihtiyacı vardı. Batonla yürüyüş hakkında ne kadar çok okursam, benzer bir grubun parçası olmayı o kadar çok istedim. Parkinson hastaları için faydaları sayısızdır. [Parkinson Vakfı](https://www.parkinson.org/)'na göre, baton kullanmak daha büyük, daha simetrik hareketleri teşvik edebilir, dengeyi iyileştirebilir, duruşu düzeltebilir ve adım uzunluğunu artırabilir, nihayetinde bu durumdaki kişilerde yaygın olan sürükleyici yürüyüşü azaltmaya yardımcı olabilir. Batonla yürümenin sadece fiziksel faydaları şaşırtıcı olmakla kalmıyor, psikolojik faydaları da harika. Artan özgüven, iyileşen ruh hali ve sosyal bağlantı hepsi mevcuttur. Mükemmel bir [egzersiz](https://parkinsonsnewstoday.com/exercise-parkinsons-disease) rutini gibi görünüyor. Önerilen Okuma 13 Haziran 2023 Köşe Yazıları Jamie Askari tarafından Yürüyüş, Parkinson semptomlarıyla savaşmamıza, doğanın tadını çıkarmamıza yardımcı olur Bana bariz gelen tek çözüm, kendi grubumu kurmaktı. Bazı tartışmalar ve benim tarafımdan büyük bir sabır yardımıyla, sonunda yerel Parkinson Derneğimizdeki yetkililerle görüştüm. Hazır bir teklifim vardı. Boks antrenörlerimizden biri yürüyüş grubuna koçluk yapmayı kabul etti ve dernek cömertçe ilgili maliyetleri karşıladı, birkaç set baton temin etti, tanıttı ve esasen devraldı. Benim yapmam gereken tek şey ortaya çıkmak! Eylül ayına kadar, büyük Parkinson için Yürüyüş bağış toplama etkinliğimizin olduğu zamana kadar, Perşembe sabahları haftada bir kez yürüyüş için buluşmayı planlıyoruz. Bu net program, herkesin bağlı kalmasına ve yaklaşan katılım fırsatlarından haberdar olmasına yardımcı oluyor. Her hafta becerilerimizi ve dayanıklılığımızı geliştirmeyi planlıyoruz, nihai hedefimiz 5 km (3.1 mil) yürümek. Bu programın hayata geçtiğini görmek bana derin bir tatmin duygusu verdi. Her seansı dört gözle bekliyorum, topluluğuma katkıda bulunmaktan ve başkalarını desteklemekten gurur duyuyorum. Not: [Parkinson’s News Today](https://parkinsonsnewstoday.com/) hastalık hakkında kesinlikle bir haber ve bilgi web sitesidir. Tıbbi tavsiye, [teşhis](https://parkinsonsnewstoday.com/diagnosis-parkinsons-disease) veya [tedavi](https://parkinsonsnewstoday.com/treatment-parkinsons-disease) sağlamaz. Bu içerik, profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerine geçme amacı taşımaz. Tıbbi bir durumla ilgili olabilecek herhangi bir sorunuz için daima doktorunuzun veya başka bir nitelikli sağlık hizmeti sağlayıcısının tavsiyesine başvurun. Bu web sitesinde okuduğunuz bir şey nedeniyle asla profesyonel tıbbi tavsiyeyi göz ardı etmeyin veya onu aramayı geciktirmeyin. Bu sütunda ifade edilen görüşler, Parkinson’s News Today veya ana şirketi Bionews'in görüşleri değildir ve Parkinson hastalığına ilişkin konular hakkında tartışma başlatmayı amaçlamaktadır. [Parkinson Hastalığı Olanlar İçin Yürüyüş Batonlarının Faydaları](https://parkinsonsnewstoday.com/columns/2023/08/03/how-walking-poles-can-benefit-those-of-us-with-parkinsons-disease/) başlıklı yazı ilk olarak [Parkinson's News Today](https://parkinsonsnewstoday.com/)'de yayınlanmıştır.